Ano novo, ansiedade velha: como iniciar o ano de forma mais leve?

Junto com o início do ano, vêm as metas, planos e a sensação de uma página em branco pronta para ser preenchida com coisas lindas. Porém, junto com esse sentimento de novidade, pode aparecer uma velha conhecida, a ansiedade. A psicóloga Nayra de Paiva Oliveira explica “a ansiedade não é ruim, é um sistema de […]

Mas, eu tenho que tomar remédio mesmo?

Queria pessoa linda que está lendo esse texto. Quero te dizer que sua vida é muito precisa. Seus sentimentos, pensamentos e emoções são muito importantes. E continua aqui comigo, mais um pouco (sei que você quer sair deste posto e ver outra coisa hahaha, mas aguenta ai, vai valer a pena! :D) Nós somos seres […]

Qual o tratamento para ansiedade?

Como já escrevi no texto “Ansiedade tem cura?” a ansiedade é algo normal do nosso corpo, como uma resposta frente a algo novo e diferente. Porém, quando ela está em desequilíbrio na sua vida, ela traz problemas e leva ao adoecimento tirando o brilho da vida e aquela alegria de fazer as coisas simples da […]

Ansiedade tem cura?

Resposta curta e rápida? NÃO. Susto, como assim? Com muito, muito amor no coração, espera mais um pouco (PESSOA ANSIOSA hahahah) que vou explicar. Olha o que o doutor Leandro Telles fala: “a ansiedade é um conjunto de emoções e modificações físicas que antecedem o estresse, a novidade ou o risco”. Sabe quando você viu […]